Sledujte kompletní epizody podcastu
na mém Herohero

📡 Epizoda včetně bonusu Herohero: https://HEROHERO.CO/NNZ 🎚️ a nebo verze bez bonusu taky na SPOTIFY: https://tinyurl.com/NNZpodcast 🍏 a jsme i na Apple podcast: https://tinyurl.com/NNZapplecast 📺 SYNOPSE: 🔥 Trošku symbolicky v lednu, kdy asi většina z nás má takovou tu novoroční depku a možná tak trochu "něco hledá", pouštím ven 11. epizodu NOHAMA NA ZEMI na téma syndrom vyhoření. Nečekejte žádné teoretické poučky. Šel jsem fakt do hloubky s těmi, kteří si to sami prožili. Teda včetně mě. Hosté byli tentokrát dva: Michal Radar Vrátný, zakladatel Železné Koule, a David Fiedler z projektu Nevyhasni.cz. Všichni otevřeně a bez vanilky sdílíme své příběhy, rady a zkušenosti. Jak poznáte, že směřujete k vyhoření? Co s vámi dlouhodobý stres udělá? Jakou roli hraje prostředí, alkohol nebo vztahy s “přáteli”? A je opravdu v pořádku rozloučit se s lidmi, kteří vás vysávají? Tématem je nejen prevence vyhoření, ale i způsoby, jak se z něj dostat. Uslyšíte, jak pracovat se stresem, časem i energií, proč se odpojit od sociálních sítí a jak si udržet rovnováhu mezi prací, vztahy a zájmy. Kompletní epizoda je dostupná klasicky na HeroHero. ¡Hasta luego, cocodrilo! 🐊 BubenDisclaimer: Tato epizoda není odbornou terapií ani náhradou za profesionální psychologickou či terapeutickou pomoc. Pokud se potýkáte s vyhořením nebo jinými psychickými obtížemi, neváhejte se obrátit na kvalifikovaného terapeuta či psychologa. Hledání pomoci je první krok na cestě ke zdraví. ❤️ 📡 Epizoda včetně bonusu na: herohero.co/nnz MONUMENTÁLNÍ VDĚK našim klíčovým BOSS podporovatelům na Herohero! 🔑 MASIVNÍ DÍK patří partnerům podcastu: - ✊ drivefactory.cz (studio / výroba) ✊ bigbrigade.com (produkce / hosté / merch) ✊ moose.eu (skvělý NNZ ponožky) Kde NNZ nebo Bubu dál sledovat?! -🎚️ SPOTIFY: tinyurl.com/NNZpodcast🎙️WEB: nohamanazemi.com🧨 IG: ( / nohama_na_zemi_podcast )🧨BBIG: ( / bigbubacz )🧨 FB: ( / nohamanazemividcast )🧨LinkedIN: ( / big-buba )

📡 Epizoda včetně bonusu Herohero: https://HEROHERO.CO/NNZ 🎚️ a nebo verze bez bonusu taky na SPOTIFY: https://tinyurl.com/NNZpodcast 🍏 a jsme i na Apple podcast: https://tinyurl.com/NNZapplecast 📺 SYNOPSE: Jestli někdo má co říct o životě, tak je to IronKap. Učitel, rapper, boxer a nejnověji také táta. Týpek, který s hrdostí hlásí, že pochází z Prahy 4, má za sebou fascinující životní příběh. Jak se z korporátní krysy stal rapper, co si střihl spolupráci s Wu-Tang Clanem? Proč se z něj stal učitel a co ho motivuje při práci s dnešní generací studentů? A co vlastně stálo za rozpadem TroubleGangu? IronKap nám povypráví o boji s egem, o tom, jak překonal životní krizi, a taky o tom, proč je důležité se odpojit od sociálních sítí a žít naplno ve skutečném světě. Řeč přisla taky na chlast, kterej na koncerty TroubleGangu jednu dobu skoro vozili cisternou… Jo, a jestli všechno klapne, epizoda vyjde ještě před Vánoci. Tak si mezitím připomeňte, proč ty Vánoce vlastně slavíme – a ne, není to o tom stát dvě hodiny ve frontě v Pandoře, mít největší stromek v ulici, nebo koupit v Globusu o pět kilo uheráku víc. A pokud už teď víte, že vás v lednu čeká depka jak bič, nezoufejte. Chystáme epizodu o vyhoření a depresi která vám pomůže tohle zvládnout. ¡Hasta luego, cocodrilo! 🐊 Y que tengas una Feliz Navidad llena de magia y alegría. 🎄✨ 📡 Epizoda včetně bonusu na: https://www.herohero.co/nnz MONUMENTÁLNÍ VDĚK našim klíčovým BOSS podporovatelům na Herohero! 🔑 MASIVNÍ DÍK patří partnerům podcastu: - ✊ https://www.drivefactory.cz (studio / výroba) ✊ https://www.bigbrigade.com (produkce / hosté / merch) ✊ https://www.moose.eu (skvělý NNZ ponožky) Kde NNZ nebo Bubu dál sledovat?! - 🎚️ SPOTIFY: https://tinyurl.com/NNZpodcast 🎙️WEB: https://www.nohamanazemi.com 🧨 IG: ( / nohama_na_zemi_podcast ) 🧨BBIG: ( / bigbubacz ) 🧨 FB: ( / nohamanazemividcast ) 🧨LinkedIN: ( / big-buba )

📡 Epizoda včetně bonusu Herohero: https://HEROHERO.CO/NNZ 🎚️ a nebo verze bez bonusu taky na SPOTIFY: https://tinyurl.com/NNZpodcast 🍏 a jsme i na Apple podcast: https://tinyurl.com/NNZapplecast 📺 SYNOPSE: V dnešní epizodě NOHAMA NA ZEMI jsem přivítal jednoho z největších českých tiktokerů Johnyho MKV! 🚀, který se vykašlal na práci truhláře a stal se TikTok hvězdou. Johny nám prozradí, proč v jeho hlavě neexistuje žádný Plán B a jak se vůbec dostal k tvorbě virálního obsahu. Probrali jsme rozdíly mezi TikTokem, Instagramem a YouTubem a jak na každé platformě pracují algoritmy. Pokud vás zajímá, jak si vydělat na TikToku, tahle epizoda je pro vás – Johny odhalí, kolik peněz cpou zpět do contentu a jak si buduje armádu fanoušků. 💰 Co je ale důležité, ačkoliv Johnyho podnikání a tvorba nejsou cíleny na každého z nás, je to neskutečný dříč. Nezná víkendy, neustále maká a do svého úspěchu vkládá víc energie než možná kdokoliv z nás. Úspěch, jak sám říká, nepřichází bez tvrdé práce a disciplíny. 💪 Taky si povíme, jak funguje viralita na sociálních sítích, jak přistupovat k hejtrům a proč si Johny občas pohrával s myšlenkou, že se vším skončí. V BONUSU na Herohero mluvíme o toxicitě na sociálních sítích a proč nesdílí své osobní názory. A taky co je jeho další vize a jaké sny má ještě před sebou? ¡Hasta luego, cocodrilo! 🐊 📡 Epizoda včetně bonusu na: https://www.herohero.co/nnz MONUMENTÁLNÍ VDĚK našim klíčovým BOSS podporovatelům na Herohero, kde právě probíhá soutěž o NNZ čepice! 🔑 MASIVNÍ DÍK patří partnerům podcastu: - ✊ https://www.drivefactory.cz (studio / výroba) ✊ https://www.bigbrigade.com (produkce / hosté / merch) ✊ https://www.moose.eu (skvělý NNZ ponožky) Kde NNZ nebo Bubu dál sledovat?! - 🎚️ SPOTIFY: https://tinyurl.com/NNZpodcast 🎙️WEB: https://www.nohamanazemi.com 🧨 IG: ( / nohama_na_zemi_podcast ) 🧨BBIG: ( / bigbubacz ) 🧨 FB: ( / nohamanazemividcast ) 🧨LinkedIN: ( / big-buba )

smallCALL jsou nepravidelně pravidelný on-line cally různý stopáže, ve kterých si volám s mýma hostama, a řešíme nejrůznější společenský témata 🎚️🎙️ 📺 SYNOPSE: Ve smallCALL #3 uzavírám trilogii rozhovorů s crossfit coachem Kubou Hanzlíkem z Crossfit Hometown. 💪 V prvním díle jsme se věnovali práci s mentálním nastavením 🧠. V druhém díle jsme prolítli základy nastavení správných stravovacích návyků...a na tom pomyslnym piedestalu samozřejmě ještě chybí POHYB! Chcete-li, tak sport. Ale s Kubou ve třetím díle řešíme kruciální potřebu základního pohybu. Jak Kuba říká: " V pohybu bys měl bejt pořád! Svět je ale přizpůsobenej tomu, abys to nedělal!" ❌ Pobavíme se o tom, jestli je vůbec někdy pozdě s pohybem / sportem začít. Jak přistupovat k tomu, když jsme proseděli půl života v kanceláři a schází nám základní pohybová hygiena či návyky...zastavíme se taky u toho, že pohyb není jen o svalech a fyzičce, ale že je doslova spořením na pokročilejší věk. A nebo že vám může stejně jako Kubovi, doslova zachránit život 🔋 #GETSHITDONE Velké rozhovory s inspirativními hosty v plné délce i s bonusem najdete na https://herohero.cz/nnz www.nohamanazemi.com

📡 Epizoda včetně bonusu Herohero: https://HEROHERO.CO/NNZ 🎚️ a nebo verze bez bonusu taky na SPOTIFY: https://tinyurl.com/NNZpodcast 🍏 a jsme i na Apple podcast: https://tinyurl.com/NNZapplecast - 📺 SYNOPSE: Kdo sleduje tuzemský svět MMA, tak ví, že jméno André Reinders patří do tohoto prostoru asi jako činky do posilovny. Kdo toto prostředí stále vnímá jako temný a undergroundový prostředí, kde zápasí borci v klecích bez rukavic, tak pár desítek let zaspal. Svět MMA se velmi vyvinul. André dnes už sice není profesionální zápasník, ale prošlapal cestu svým následovníkům a u oktagonu se drží stále velmi blízko coby trenér. MMA v posledních letech znatelně vyrostlo, ale u většiny profíků to stále nestačí na to, aby se jím sami uživili. Natož rodinu. Jaký je vztah mezi promotéry a bojovníky? Vyplatí se zápasit doma nebo venku? Kolik stojí zápasníky příprava, a jaký je rozdíl mezi UFC a OKTAGON MMA? André se věnuje svým bojovníkům nejen řemeslně, ale taky ho velmi zajímá otázka toho, jak kvalitně žijou své civilní životy. Andrého hlavu coby trenéra s vysokoškolským vzděláním zdaleka nezaměstnává jen MMA. I přesto, že mu tenhle módní sport vydělává na chleba a je to jeho vášeň. Probrali jsme otázky, jak je pro děti důležité zažít a prožít prohry v raném věku. Co všechno musí fighteři mentálně vydržet před každým bojem a taky, kde je recept na to, aby člověk kolem čtyřicítky rozhodně nezpomalil. V bonusu na Herohero se pak věnujeme tomu, co André vnímal jako největší životní výzvy a jak je důležité v životě nedělat věci, který vás se*ou! ¡Hasta luego, cocodrilo! 🐊 📡 Epizoda včetně bonusu na: https://www.herohero.co/nnz MONUMENTÁLNÍ VDĚK našim klíčovým BOSS podporovatelům na Herohero! 🔑 MASIVNÍ DÍK patří partnerům podcastu: - ✊ https://www.drivefactory.cz (studio / výroba) ✊ https://www.bigbrigade.com (produkce / hosté / merch) ✊ https://www.moose.eu (skvělý NNZ ponožky) - Kde NNZ nebo Bubu dál sledovat?! - 🎚️ SPOTIFY: https://tinyurl.com/NNZpodcast 🎙️WEB: https://www.nohamanazemi.com 🧨 IG: (https://www.instagram.com/nohama_na_zemi_podcast/) 🧨BBIG: (https://www.instagram.com/bigbubacz/) 🧨 FB: (https://www.facebook.com/NOHAMANAZEMIvidcast/) 🧨LinkedIN: (https://www.linkedin.com/in/big-buba)

smallCALL jsou nepravidelně pravidelný on-line cally různý stopáže, ve kterých si volám s mýma hostama, a řešíme nejrůznější společenský témata 🎚️🎙️ 📺 SYNOPSE: Ve smallCALL #2 jsem si podruhý zavolal s mym dlouholetym kámošem, #crossfit trenérem a majitelem #CrossfitHometown, Kubou Hanzlíkem. Tenhle pokec jsme nakonec rozdělili na tři díly a nazvali ho LIFESTYLE HYGIENA. V prvním callu jsme se věnovali mentálnímu nastavení, takže hlavě. Nicméně když nemáte dobrý palivo (jak Kuba rád správnýmu jídlu říká ), těžko to ta myslivna utáhne ⛽️ 🧠 FAKE IT TILL YOU MAKE IT je sice krásný a někdy pravdivý heslo, ale zrovna u jídla je spíš vhodnější - OPAKOVÁNÍ JE MATKA MOUDROSTI. V dnešní záplavě informací už velká většina z nás tuší, co to ta "správná" strava je, a že dieta neznamená sníst ráno jablko, večer bílej jogurt a zapít to šesti litrama vody. Ale ruku na srdce, kdo z nás ty elementární věci má stále v hlavě, v aktuální paměti a tím pádem je schopnej je pravidelně aplikovat?! #GETSHITDONE Velké rozhovory s inspirativními hosty a v plné délce i s bonusem najdete na https://herohero.cz/nnz

🛠️ Tentokrát je celá epizoda ZDARMA tady na YT, ale pokud se Ti bude líbit, i tak mě pořád můžeš podpořit na: https://herohero.co/nnz 🎚️ Epizoda bez bonusu taky na SPOTIFY: tinyurl.com/NNZpodcast 🍏 a jsme i na Apple podcast: tinyurl.com/NNZapplecast —— 📺 SYNOPSE: Tenhle díl bude fakt silnej! A to nejen proto, že jsem si pozval doslova nejsilnějšího chlapa na světě Jirku Tkadlčíka, ale silnej bude hlavně kvůli jeho příběhu. Jestli se s někým osud vážně nes*al, tak s nejznámějším českým strongmanem. Můžete zvednout všechny činky světa, ale stejně zjistíte, že na ty nejtěžší váhy vás testuje především život. Nejtěžší forma cukrovky u něho samotnýho nebo opakovaná vážná nemoc jeho dcerky - to jsou dost velký dardy na to, aby člověk doslova položil jakýkoliv svůj sen. No, ale to by nebyl Český lev, kterej je prostě zvyklej jít přes ty nejbrutálnější překážky a ještě u toho být světovej rekordman (406 kg na mrtvý tah) nebo několikanásobný mistr světa - naposledy Finsko 2024!!! No a já jsem se rozhodl, protože Jirka toho má světu vážně dost co říct, dát tento díl komplet ZDARMA v celé jeho stopáži i s bonusem na YouTube i další platformy. Věřím ,e spousta z nás (včetně mě) potřebuje slyšet tu velkou pravdu od člověka jako je Jirka - život prostě není fér a je jen na nás, jak k tomu přistoupíme. Buď budeme ukazovat na vnější okolnosti prstem a cítit se ublížení, nebo se zvedneme a ty okolnosti změníme ku svému prospěchu. Je to těžký, bolí to, ale stojí to za to! #GETSHITDONE! Jo a to HeroHero si můžete koupit tak i tak za pár Éček. ¡Hasta luego, cocodrilo! BB. 🛠️Furt mě můžeš podpořit na:: https://herohero.co/nnz MONUMENTÁLNÍ VDĚK všem zásadním BOSS podporovatelům tady na Herohero! 🔑 MASIVNÍ DÍK patří i partnerům podcastu: ✊ drivefactory.cz (studio / výroba) ✊ bigbrigade.com (produkce / hosté / merch) ✊ moose.eu (skvělý NNZ ponožky) ✊ nachytri.me (on-line vzdělávací videokurzy) —— Kde NNZ nebo Bubu dál sledovat?! 🎚️SPOTIFY: https://tinyurl.com/NNZpodcast 🎙️WEB: https://www.nohamanazemi.com www.instagram.com/nohama_na_zemi_podcast www.instagram.com/bigbubacz www.facebook.com/nohamanazemividcast www.linkedin.com/in/big-buba

🛠️ Celá epizoda za pár éček na: https://herohero.co/nnz 🎚️ Epizoda bez bonusu taky na SPOTIFY: tinyurl.com/NNZpodcast 🍏 a jsme i na Apple podcast: tinyurl.com/NNZapplecast —— 📺 SYNOPSE: Tenhle podcast určitě není jen o macho chlapech, a já měl tu čest přivítat jako první zástupkyni něžného pohlaví, skvělou Terku Maškovou. A popravdě, Tereza byla dokonce jedna z prvních vysněných hostů na mým seznamu. Byla na topu, protože jsem někde v zadu v hlavě tušil, že je to prostě holka, která když s ní sednete na pivo, tak nezkazí žádnou prd*l, ale že když je potřeba, tak umí taky pořádně zafárat! Terku může spousta z vás vnímat jako tu “růžovku” ze Superstar, která zpívá převzatý songy. V tu chvíli jste od pravdy ale nejdál, jak jen to jde. Tereza je neskutečnej dříč a skvělá umělkyne s dokonalou autorskou tvorbou. Sice jde energeticky občas až za úplnou hranu, což už se projevilo na její psychické pohodě a zdraví. Ale když bylo nejhůř, sebrala zbytky sil, řekla si o pomoc a začala o svém přístupu k práci a životu přemýšlet trošku jinak. To chtělo obrovskou sílu, odvahu a především cílenou vědomou změnu. Za to má můj obrovskej respekt. Tereza je prostě “rolemodel” se vším všudy (a to nejen pro ženský). A koho zajímá i ten mainstream, tak se určitě dozví dost ze zákulisí Superstar, Talentu i Stardance. Civoe, nabíhejte na Herohero.co/nnz protože tohle je potřeba polknout celý! Grüß Gott, BB. 🛠️ Celá epizoda za pár éček na: https://herohero.co/nnz MONUMENTÁLNÍ VDĚK všem zásadním BOSS podporovatelům tady na Herohero! 🔑 MASIVNÍ DÍK patří i partnerům podcastu: ✊ drivefactory.cz (studio / výroba) ✊ bigbrigade.com (produkce / hosté / merch) ✊ moose.eu (skvělý NNZ ponožky) ✊ nachytri.me (on-line vzdělávací videokurzy) —— Kde NNZ nebo Bubu dál sledovat?! 🎚️SPOTIFY: https://tinyurl.com/NNZpodcast 🎙️WEB: https://www.nohamanazemi.com www.instagram.com/nohama_na_zemi_podcast www.instagram.com/bigbubacz www.facebook.com/nohamanazemividcast www.linkedin.com/in/big-buba